Idade: 27 anos
Peso antigo: 96 kg
Peso atual: 64 kg
Altura: 1,70
Sem filhos
Boa noite pessoal,
Vim aqui mostrar para voces que é possivel emagrecer sim, eliminei 30 kg em 1 ano e 3 meses.
28 kg somente com reeducação alimentar aí entrei na academia fiz dois meses parei e faço caminhada e corrida e com isso eliminei o restante.
Gente eu nao me achava capaz de emagrecer e isso foi o que mais me atrapalhou, na minha cabeça era só com cirurgia, quando comecei minha intenção era voltar para o 46, ja que nem o tamanho 48 estava entrando e conforme fui emagrecendo isso foi me motivando e dando forças para continuar... Minha alimentação era muuuuito errada, eu acordava e ja tomava coca cola com salgado frito e adorava pedir lanche ao inves de fazer a janta. Não segui uma dieta, eu reduzi tudo que colocava no prato e retirei fritura, salgados, lanches, doces refrigerante, cerveja.. troquei por salada, legumes, frutas e agua (gente eu nao tomava agua) e tambem cortei a janta.
Bom pessoal é isso! Eu consegui, sem remedios, sem dieta da moda ou qualquer tipo de cirurgia. Espero e desejo do fundo do meu coração que voces tambem consigam, e o principal NÃO DESISTA! Mesmo se tiver recaídas pois isso é normal, eu tive e não foram poucas! 💪💪💪❤
